ナマまるまるピー 第58回
昨夜放送の「ナマまるまるピー」いかがだったでしょうか？
放送内容
◎ミスターH先週の出来事&雑談
・ミスターＨのツイッターをＡＶ女優 北川礼子さんがフォローしてくださいました！
夫の連れ子が絶倫過ぎて…。 北川礼子
◎今週のテーマ「花粉症・ホコリ・お掃除」
○花粉症
・花粉症は、スギなどの花粉が原因で起こるアレルギー症状
・スギ花粉は冬の終わりから春にかけて飛散する
・スギは植林後40年ほどで花粉を飛ばし始め、現在40～50年前に大量に植林されたスギが花粉を飛ばしている
・スギのほかにヒノキ、ブタクサなど50種類ほどの植物が花粉症を引き起こすという
○花粉に反応するメカニズム
・カラダに花粉が侵入すると、花粉を受け入れるか、排除するのか判断し、排除する場合抗体を作る（IgE抗体）
・抗体ができた後、花粉が侵入すると、鼻や目の粘膜にある抗体と結合、化学物質を分泌する
・この化学物質（ヒスタミン等）により、くしゃみ、鼻水、涙、鼻づまりが起こる
・意外とやっかりなのが鼻づまりで、口やノドが渇く、ニオイや味がわからなくなる、眠れないなど日常生活に影響が出る
○花粉症患者増加の理由
・スギ花粉の増加
・排気ガス・工場排煙などの大気汚染（中国大陸からやってくる黄砂も有害物質を付着させて飛んでくる）
・食環境の変化・不規則な生活（高タンパク・高脂肪の食生活、睡眠不足やストレス）
・現代の住宅事情（密閉性が高くなるにつれて通気性が悪くなりカビやダニが増える）
○花粉症悪化を防ぐ
・飛散の多い日は、外出を控える
・外出時にマスク、メガネをする
・花粉が付着しやすい毛ばだった服を着用しない
・帰宅時、衣服や髪に付いた花粉をよく払ってから入室
・洗顔、うがいをする（目や鼻を洗う）
・飛散の多い時、布団や洗濯物の外干しを避ける
・掃除をこまめにする（窓際を念入りに）
○日々たまるホコリ
部屋にホコリがたまると、アレルギー性鼻炎や喘息、アトピー性皮膚炎、肺炎やシックハウス症候群を引き起こす可能性有り！
○ホコリの正体
・繊維くず （衣服、布製クッションやソファー、カーテン、カーペットなど）
・ダニ （人の皮脂や髪の毛を食べて増える。ダニの死骸もホコリの中に存在している。またダニのフンは非常に細かくハウスダストアレルギー最大の原因）
・砂ぼこりや花粉 （窓からの侵入、帰宅時に外から持ち込む）
・とある調査によると、家庭内で発生した綿ボコリ1gの中にダニ2,000匹！カビ胞子3万個！細菌800万個が確認された！
○掃除
・とっても汚いホコリを出来るだけを溜めないように掃除しましょう！
・外出して長時間不在だったり、冷暖房の効果を保ちたいからと換気を怠るとホコリがたまるので、ときどき換気して空気を入れ替える
・棚に物を飾らない（写真立て、雑貨、観葉植物などを棚に飾るとホコリがたまりやすい）
・布製製品を減らす（繊維のくずが出易い製品を減らす。買い替え時にホコリの出やすさを考える）
・帰宅・入室前に外でホコリを払う（花粉対策としても効果的）
・掃除用品（ホコリを舞い上げず、からめとる掃除用品を使用する）
○掃除方法
・「空中に舞いやすい」「静電気で付きやすい」「物に付きやすい」というホコリの特徴を把握して掃除する
・掃除する時間は、朝一番か帰宅直後がベスト（浮遊しているホコリが下に降りているため）
・掃除をするなら同時に換気（空気の流れを作り、ホコリを排出）
・掃除は上から下に（背の高い家具の上や照明器具→テレビなど家電、棚→床面）
・仕上げの水拭きが出来ればなお良し
○空気清浄機を活用
・空気清浄機を壁際に置き、エアコンと併用する（２４時間運転でも掛かる電気代は僅か）
【放送予定】
日曜 22時～ ナマまるまるピー（約30分）
木曜 23時～ AV紹介番組 まるまるピー
日曜 23時～ 【再放送】AV紹介番組 まるまるピー（木曜放送分）
放送内容
◎ミスターH先週の出来事&雑談
・ミスターＨのツイッターをＡＶ女優 北川礼子さんがフォローしてくださいました！
夫の連れ子が絶倫過ぎて…。 北川礼子◎今週のテーマ「花粉症・ホコリ・お掃除」
○花粉症
・花粉症は、スギなどの花粉が原因で起こるアレルギー症状
・スギ花粉は冬の終わりから春にかけて飛散する
・スギは植林後40年ほどで花粉を飛ばし始め、現在40～50年前に大量に植林されたスギが花粉を飛ばしている
・スギのほかにヒノキ、ブタクサなど50種類ほどの植物が花粉症を引き起こすという
○花粉に反応するメカニズム
・カラダに花粉が侵入すると、花粉を受け入れるか、排除するのか判断し、排除する場合抗体を作る（IgE抗体）
・抗体ができた後、花粉が侵入すると、鼻や目の粘膜にある抗体と結合、化学物質を分泌する
・この化学物質（ヒスタミン等）により、くしゃみ、鼻水、涙、鼻づまりが起こる
・意外とやっかりなのが鼻づまりで、口やノドが渇く、ニオイや味がわからなくなる、眠れないなど日常生活に影響が出る
○花粉症患者増加の理由
・スギ花粉の増加
・排気ガス・工場排煙などの大気汚染（中国大陸からやってくる黄砂も有害物質を付着させて飛んでくる）
・食環境の変化・不規則な生活（高タンパク・高脂肪の食生活、睡眠不足やストレス）
・現代の住宅事情（密閉性が高くなるにつれて通気性が悪くなりカビやダニが増える）
○花粉症悪化を防ぐ
・飛散の多い日は、外出を控える
・外出時にマスク、メガネをする
・花粉が付着しやすい毛ばだった服を着用しない
・帰宅時、衣服や髪に付いた花粉をよく払ってから入室
・洗顔、うがいをする（目や鼻を洗う）
・飛散の多い時、布団や洗濯物の外干しを避ける
・掃除をこまめにする（窓際を念入りに）
○日々たまるホコリ
部屋にホコリがたまると、アレルギー性鼻炎や喘息、アトピー性皮膚炎、肺炎やシックハウス症候群を引き起こす可能性有り！
○ホコリの正体
・繊維くず （衣服、布製クッションやソファー、カーテン、カーペットなど）
・ダニ （人の皮脂や髪の毛を食べて増える。ダニの死骸もホコリの中に存在している。またダニのフンは非常に細かくハウスダストアレルギー最大の原因）
・砂ぼこりや花粉 （窓からの侵入、帰宅時に外から持ち込む）
・とある調査によると、家庭内で発生した綿ボコリ1gの中にダニ2,000匹！カビ胞子3万個！細菌800万個が確認された！
○掃除
・とっても汚いホコリを出来るだけを溜めないように掃除しましょう！
・外出して長時間不在だったり、冷暖房の効果を保ちたいからと換気を怠るとホコリがたまるので、ときどき換気して空気を入れ替える
・棚に物を飾らない（写真立て、雑貨、観葉植物などを棚に飾るとホコリがたまりやすい）
・布製製品を減らす（繊維のくずが出易い製品を減らす。買い替え時にホコリの出やすさを考える）
・帰宅・入室前に外でホコリを払う（花粉対策としても効果的）
・掃除用品（ホコリを舞い上げず、からめとる掃除用品を使用する）
○掃除方法
・「空中に舞いやすい」「静電気で付きやすい」「物に付きやすい」というホコリの特徴を把握して掃除する
・掃除する時間は、朝一番か帰宅直後がベスト（浮遊しているホコリが下に降りているため）
・掃除をするなら同時に換気（空気の流れを作り、ホコリを排出）
・掃除は上から下に（背の高い家具の上や照明器具→テレビなど家電、棚→床面）
・仕上げの水拭きが出来ればなお良し
○空気清浄機を活用
・空気清浄機を壁際に置き、エアコンと併用する（２４時間運転でも掛かる電気代は僅か）
【放送予定】
日曜 22時～ ナマまるまるピー（約30分）
木曜 23時～ AV紹介番組 まるまるピー
日曜 23時～ 【再放送】AV紹介番組 まるまるピー（木曜放送分）
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