まるまるピー　番組ブログ　ナマまるまるピー　第50回

ナマまるまるピー　第50回

昨夜放送の「ナマまるまるピー」いかがだったでしょうか？

放送内容
◎ミスターH先週の出来事&雑談
・1/22　関東地方も大雪となって翌日はずっと雪かきしてました

・1/26　新しい車が納車になりました！ドライブに行きたい～

◎今週のテーマ「髪の毛」

・髪の毛は何本くらい生えてるの？→平均10万本くらい
・髪の毛は1か月で約10ミリほど伸びる→体の中で成長の速い部位の一つ
・髪の毛は2～6年間伸び続け、抜け落ちる→新しい毛が同じ毛穴から生えてくる
・毎日70～100本ほどの髪の毛が自然に抜け落ちる！
・髪の毛1本で100gの重さを、頭髪全体では12トンの重さを支えることができる
【伝説的逸話】明治初期、京都東本願寺で、通常の綱では用をなさない重い建材の運搬移動に、信者の女性が寄進した髪の毛によって作った綱を用いたという

　京都東本願寺

・髪の毛の色はメラニン色素→色素の量が少ないと、褐色、赤茶色、金色、色素が全くないと真っ白
・白髪が死んだ髪というわけではなく、実は見えている部分は「すでに死んでいる」！→生きているのは毛根部にある毛球部分だけ

・そもそも、なぜ髪の毛が頭に生えているのか？→脳を衝撃や温度変化から守るため
・髪の毛は水銀や鉛などの重金属を取り込んで排出する役割も担っている
・髪が薄くなったりハゲたりするのはる→遺伝と男性ホルモンの両方が関与している
・髪の毛が多く抜ける季節は春先→冬毛が生え変わる時期だからという説と春からの新生活によるストレスが原因でという説もある

○抜け毛対策
①　生活習慣を見直す→疲労回復に留意する。疲労は睡眠の質を下げる。また、夜型の生活は、成長ホルモンが十分に働かなる→抜け毛が増える

②　禁煙→ニコチンは、頭皮の血行を悪くする→髪の育成に必要な栄養分が届けられない→抜け毛を促進
③　ストレスを溜めない
ストレス→体内の自律神経が乱れる→血行が悪くなる→頭皮まで必要な栄養分が行き渡らない
④　正しいシャンプーの方法
シャンプー前に、クシで髪の絡まりを解く→ぬるま湯で前洗い→シャンプーの泡で髪を包み、指の腹を使ってマッサージするように洗う→浴室から出たらすぐに乾かす→タオルドライ→ドライヤーで手早く乾かす