ナマまるまるピー 第82回
ナマまるまるピー 第82回 いかがだったでしょうか？
放送内容
◎雑談
・AV女優 加藤ももかさんがミスターHのツイッターをフォローしてくれました！
最高にエッチで可愛い加藤ももかがアナタの妹になってラブラブ近親相姦生活
・AV女優 若月まりあさんがミスターHのツイートをリツイートしてくれました！
清純女学生強制中出し性交 若月まりあ
・AV女優 星奈あいさんがミスターHのツイートをいいねしてくれました！
星奈あい17本番38発射ベスト8時間
◎今週のテーマ「虫歯」
・歯は、人体でもっとも硬く、普通大人の歯は上下合わせて28本、親知らずを含めると32本
・歯を失うと食物を噛み砕く能率が下がり、消化・栄養吸収が悪くなる
・歯を失うと言葉が発音しにくくなり、顔の輪郭が変わることもある
・人間は乳歯→永久歯と生え変わるが、ネズミは生えた歯が一生伸び続け、サメは二週間で生え変わっていく
○虫歯の原因
・虫歯の原因は「ミュータンス菌」で、糖分により菌が活発に働き歯垢を形成→歯垢の中で酸を作る→酸によって歯が溶かされる
・大人の虫歯は子供に比べて「広くて浅い」のが特徴で、痛みが出にくく、大人は歯と歯ぐきの境目が虫歯になる
○虫歯の予防
・虫歯対策と歯周病対策では歯の磨き方が異なり、虫歯対策は、歯の表面をしっかり磨くこと
・歯周病対策は、歯と歯ぐきの間をていねいに磨くことが重要で、寝る前に歯ぐきのマッサージを10分程度行うとよい
・歯ブラシは力を入れすぎないようにするため、握るのではなく、ペンを持つように持つ
・20歳を過ぎたらデンタルフロス（歯間糸）や歯間ブラシを使う
・歯磨きは、起床時、3食後、夜寝る前の一日5回がよい
・間食は控える（特に甘いもの）
・十分な唾液分泌を心がける（唾液は口内を酸性から中性に戻してくれる。キシリトール入りのガムやタブレットも有効）
○赤ちゃんの口中は、虫歯菌ゼロ？
生まれたばかりの赤ちゃんは虫歯菌がなく、母親や祖父母が使ったスプーンで食物を与えたり口移しすることで虫歯菌がうつる
○ 「フッ素」で虫歯予防
歯磨き剤に含まれるフッ素（フッ化化合物）は、歯の表面を丈夫にしたような効果を生む
○時代とともに常識も変化
・「食後30分以内に歯を磨け」→食後すぐに歯を磨くと、唾液が酸性から中性に戻す働きを妨げてしまいかねないので、食後30分ぐらい食休みしてから歯を磨くようにしたほうがよい
・「歯磨きは朝食後」→就寝中に増殖した菌を排出するために、朝食後より起床後に、歯を磨いたほうがよい
・「水分補給はただの水よりスポーツ飲料」→スポーツ飲料は糖分が多く虫歯になりやすいので、ミネラルが必要ならば糖分の少ない経口補水液にする
・「炭水化物は太る」→炭水化物（糖質）を食べ過ぎると口の中が酸性になるので虫歯にもなる
・「歯磨き後、口をよくすすぐ」→歯磨き粉に含まれる歯に有効な成分を残すため、汚れを吐き出した後の仕上げうがいは１回だけにする
・虫歯治療は「削る」「神経を抜く」「歯を抜く」→削らない・神経を抜かない・歯を残す治療法にシフトしてきている
○歯科医院の実情
・歯科医院は競争が激しく、矯正歯科や美容歯科などの自由診療のみに力を入れているところも増えている
・保険診療だけでは収入が得づらくなっており、不必要な治療を行う不届き者も存在するので医院選びは慎重に
☆歯は、とても大切なもの。虫歯予防して長く自分の歯を使っていきましょう
▼時間の都合でホワイトニングについて触れませんでした
【放送予定】
日曜 22時～ ナマまるまるピー（約30分）
木曜 23時～ AV紹介番組 まるまるピー
日曜 23時～ 【再放送】AV紹介番組 まるまるピー（木曜放送分）
放送内容
◎雑談
・AV女優 加藤ももかさんがミスターHのツイッターをフォローしてくれました！
最高にエッチで可愛い加藤ももかがアナタの妹になってラブラブ近親相姦生活・AV女優 若月まりあさんがミスターHのツイートをリツイートしてくれました！
清純女学生強制中出し性交 若月まりあ・AV女優 星奈あいさんがミスターHのツイートをいいねしてくれました！
星奈あい17本番38発射ベスト8時間◎今週のテーマ「虫歯」
・歯は、人体でもっとも硬く、普通大人の歯は上下合わせて28本、親知らずを含めると32本
・歯を失うと食物を噛み砕く能率が下がり、消化・栄養吸収が悪くなる
・歯を失うと言葉が発音しにくくなり、顔の輪郭が変わることもある
・人間は乳歯→永久歯と生え変わるが、ネズミは生えた歯が一生伸び続け、サメは二週間で生え変わっていく
○虫歯の原因
・虫歯の原因は「ミュータンス菌」で、糖分により菌が活発に働き歯垢を形成→歯垢の中で酸を作る→酸によって歯が溶かされる
・大人の虫歯は子供に比べて「広くて浅い」のが特徴で、痛みが出にくく、大人は歯と歯ぐきの境目が虫歯になる
○虫歯の予防
・虫歯対策と歯周病対策では歯の磨き方が異なり、虫歯対策は、歯の表面をしっかり磨くこと
・歯周病対策は、歯と歯ぐきの間をていねいに磨くことが重要で、寝る前に歯ぐきのマッサージを10分程度行うとよい
・歯ブラシは力を入れすぎないようにするため、握るのではなく、ペンを持つように持つ
・20歳を過ぎたらデンタルフロス（歯間糸）や歯間ブラシを使う
・歯磨きは、起床時、3食後、夜寝る前の一日5回がよい
・間食は控える（特に甘いもの）
・十分な唾液分泌を心がける（唾液は口内を酸性から中性に戻してくれる。キシリトール入りのガムやタブレットも有効）
○赤ちゃんの口中は、虫歯菌ゼロ？
生まれたばかりの赤ちゃんは虫歯菌がなく、母親や祖父母が使ったスプーンで食物を与えたり口移しすることで虫歯菌がうつる
○ 「フッ素」で虫歯予防
歯磨き剤に含まれるフッ素（フッ化化合物）は、歯の表面を丈夫にしたような効果を生む
○時代とともに常識も変化
・「食後30分以内に歯を磨け」→食後すぐに歯を磨くと、唾液が酸性から中性に戻す働きを妨げてしまいかねないので、食後30分ぐらい食休みしてから歯を磨くようにしたほうがよい
・「歯磨きは朝食後」→就寝中に増殖した菌を排出するために、朝食後より起床後に、歯を磨いたほうがよい
・「水分補給はただの水よりスポーツ飲料」→スポーツ飲料は糖分が多く虫歯になりやすいので、ミネラルが必要ならば糖分の少ない経口補水液にする
・「炭水化物は太る」→炭水化物（糖質）を食べ過ぎると口の中が酸性になるので虫歯にもなる
・「歯磨き後、口をよくすすぐ」→歯磨き粉に含まれる歯に有効な成分を残すため、汚れを吐き出した後の仕上げうがいは１回だけにする
・虫歯治療は「削る」「神経を抜く」「歯を抜く」→削らない・神経を抜かない・歯を残す治療法にシフトしてきている
○歯科医院の実情
・歯科医院は競争が激しく、矯正歯科や美容歯科などの自由診療のみに力を入れているところも増えている
・保険診療だけでは収入が得づらくなっており、不必要な治療を行う不届き者も存在するので医院選びは慎重に
☆歯は、とても大切なもの。虫歯予防して長く自分の歯を使っていきましょう
▼時間の都合でホワイトニングについて触れませんでした
【放送予定】
日曜 22時～ ナマまるまるピー（約30分）
木曜 23時～ AV紹介番組 まるまるピー
日曜 23時～ 【再放送】AV紹介番組 まるまるピー（木曜放送分）
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